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  • 如何预防痛风病
  • 2018-07-12 10:23:45 查看:
  • 摘要:  因为痛风疾病严重危害着大家的身体健康,影响着大家的生活能力,对大家的精力造成了无穷的困惑,所以,前期的预防是很重要的!但是我们平时对于痛风不是特别的了解,以至
  •   因为痛风疾病严重危害着大家的身体健康,影响着大家的生活能力,对大家的精力造成了无穷的困惑,所以,前期的预防是很重要的!但是我们平时对于痛风不是特别的了解,以至于我们虽然做了准备工作,还是会不小心患上这种疾病的,那么,咱们究竟该如何预防痛风病呢?

      一、防止受寒和过度劳累。受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱,导致体表及内脏血管收缩,血管收缩则使尿酸排泄减少。

      二、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物。如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等,花生也应少食。不要酗酒,尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水,多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。

      三、防止高血脂。高血脂不但可引起心脑血管疾病,同样也可引起代谢障碍,影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食,吃低脂、清淡易消化食物。

      四、怀疑自己得了通风可以去医院化验一下血尿酸。

      很多年轻人经常在外面应酬,因此应该说吃的跟营养都还是不错的,如果有类似情况活嘌呤过高的话,可以在生活中注意吃一些含嘌呤较低的食物。以上就是我们的介绍了,我想大家对痛风预防方法应该有所了解了吧,希望上面所写的对您能够有所帮助。


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